Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Căn bệnh này không chỉ gây đau nhức, hạn chế vận động mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Việc nhận biết sớm, hiểu rõ nguyên nhân và điều trị đúng cách sẽ giúp người bệnh tránh được nguy cơ tàn phế do thoái hóa khớp tiến triển.
Dấu Hiệu Nhận Biết Thoái Hóa Khớp Gối
Thoái hóa khớp gối tiến triển âm thầm, thường bị nhầm với đau mỏi cơ thông thường. Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý những dấu hiệu đặc trưng sau:
- Đau và cứng khớp: Cơn đau xuất hiện âm ỉ quanh khớp, nhất là khi đứng dậy, leo cầu thang hoặc thay đổi thời tiết. Cứng khớp buổi sáng là dấu hiệu điển hình, khiến người bệnh khó duỗi chân hoặc gập gối trong vài phút đầu sau khi ngủ dậy.
- Tiếng lạo xạo khi di chuyển: Khi lớp sụn bị mòn, hai đầu xương va chạm trực tiếp tạo ra âm thanh lạo xạo hoặc “răng rắc” mỗi khi gập duỗi gối.
- Sưng, nóng vùng khớp: Thoái hóa kèm viêm khớp khiến khớp sưng to, có thể nóng và đau khi chạm vào. Trường hợp nặng, đầu gối biến dạng và gây khó khăn khi đi lại.
- Giảm khả năng vận động: Người bệnh thường cảm thấy mỏi và nặng chân, khó ngồi xổm, đứng lên hoặc leo cầu thang. Nếu không điều trị, khớp dần mất linh hoạt, thậm chí dẫn đến cứng khớp vĩnh viễn.
Đau nhức khớp gối là dấu hiệu hàng đầu của thoái hóa khớp gối
Phương Pháp Điều Trị Thoái Hóa Khớp Gối
Việc điều trị thoái hóa khớp gối khi áp dụng đúng phương pháp, các triệu chứng đau nhức, cứng khớp sẽ được kiểm soát hiệu quả. Ngoài ra, giúp người bệnh di chuyển dễ dàng hơn và ngăn ngừa khớp bị tổn thương thêm. Mục tiêu của điều trị là giảm đau, phục hồi vận động và làm chậm quá trình thoái hóa khớp.
Điều trị nội khoa
Bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc tiêm dịch nhầy nội khớp giúp bôi trơn và giảm ma sát. Tuy nhiên, việc dùng thuốc cần tuân theo hướng dẫn y khoa để tránh tác dụng phụ trên gan, thận, dạ dày.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu đóng vai trò quan trọng giúp phục hồi chức năng vận động, giảm đau và tăng cường cơ quanh khớp gối. Các phương pháp thường áp dụng gồm điện trị liệu, siêu âm trị liệu, chiếu laser công suất thấp hoặc bài tập kéo giãn khớp. Đặc biệt, khi người bệnh có dấu hiệu đau khớp gối kéo dài, nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và hướng dẫn phác đồ điều trị phù hợp.
Phẫu thuật
Đối với thoái hóa khớp gối nặng hoặc chấn thương nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết
Trong những trường hợp thoái hóa khớp gối tiến triển nặng phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo được xem là giải pháp tối ưu. Bác sĩ sẽ thay thế phần khớp bị hư bằng khớp nhân tạo có cấu trúc tương tự khớp thật, giúp phục hồi khả năng vận động, giảm đau rõ rệt và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Sau phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ chế độ vật lý trị liệu phục hồi chức năng đều đặn để sớm lấy lại sự linh hoạt và tránh biến chứng cứng khớp.
Chăm Sóc Và Phòng Ngừa
Để hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa thoái hóa khớp gối tái phát, người bệnh cần duy trì lối sống lành mạnh:
- Duy trì cân nặng hợp lý: Giảm cân giúp giảm áp lực lên khớp gối, hạn chế sụn bị mài mòn. Kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh, cá béo, sữa giàu canxi và tránh đồ chiên rán, tinh bột tinh chế.
- Luyện tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như đi bộ chậm, yoga, đạp xe tại chỗ hoặc bơi lội giúp tăng cường cơ quanh khớp và cải thiện độ linh hoạt. Tránh vận động mạnh hoặc mang vác nặng gây áp lực lên khớp.
- Giữ tư thế đúng: Khi ngồi, nên để đầu gối vuông góc, tránh ngồi xổm lâu hoặc vắt chéo chân. Nếu công việc yêu cầu đứng lâu, hãy nghỉ ngơi xen kẽ để khớp có thời gian phục hồi.
- Khám định kỳ: Việc khám tổng quát ở Bệnh viện Đồng Nai hoặc các cơ sở chuyên khoa xương khớp giúp phát hiện sớm dấu hiệu thoái hóa và có hướng điều trị kịp thời.
Chăm sóc tâm lý và động viên là yếu tố quan trọng giúp bệnh nhân mau chóng hồi phục
Thoái hóa khớp gối không phải là bản án cố định của tuổi tác, mà hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp. Việc kết hợp giữa y học hiện đại, vật lý trị liệu và chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp người bệnh duy trì khả năng vận động linh hoạt, tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn mỗi ngày. Nếu bạn đang gặp tình trạng đau, cứng khớp gối hay khó khăn khi vận động, hãy truy cập https://benhviendongnai.com.vn để nhận tư vấn và hướng dẫn điều trị từ các bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện Đồng Nai - 2.